De la autora número uno en ventas del New York Times, Cheryl Richardson, una baraja de cartas para inspirarte, reponerte y ayudarte a recuperar tu vida.

Durante los últimos veinte años, la querida profesora y coach Cheryl Richardson ha dedicado su vida personal y profesional a la importancia del autocuidado, compartiendo lo que ha aprendido de su propia experiencia. "He llegado a comprender que el egoísmo conduce al altruismo", explica. "Cuando nos preocupamos profundamente por nosotros mismos, naturalmente comenzamos a preocuparnos por los demás (nuestras familias, nuestros amigos, nuestra comunidad global y el medio ambiente) de una manera más saludable y eficaz".

Esta alegre y divertida baraja ilustrada, basada en las clásicas cartas de autocuidado de Cheryl, ha sido completamente revisada con nuevas ilustraciones e ideas nuevas para satisfacer las necesidades actuales. Esta baraja pone el poder de cuidar de ti misma (y, por lo tanto, de los demás) literalmente en tus manos. Cada carta contiene un recordatorio amable pero claro de lo que es esencial para el autocuidado: bajar el ritmo, confiar en ti misma, honrar tu cuerpo, dejar de juzgar, abrirte al cambio, decir no cuando lo necesites y más.